អ្វី​ទៅ​ជា​ល្អ​សម្រាប់​កង្វះ​ជាតិ​ដែក? រោគសញ្ញាកង្វះជាតិដែក និងការព្យាបាល

កង្វះជាតិដែក ដែលជា ប្រភេទជំងឺស្លេកស្លាំងទូទៅបំផុតនៅលើពិភពលោក គឺជាបញ្ហាសុខភាពដ៏សំខាន់ដែលកើតឡើងក្នុង 35% នៃស្ត្រី និង 20% នៃបុរស។ ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអត្រានេះកើនឡើងដល់ 50% ។

តើកង្វះជាតិដែកគឺជាអ្វី?

កង្វះជាតិដែក គឺជាស្ថានភាពដែលជាតិដែកដែលត្រូវការនៅក្នុងរាងកាយមិនអាចបំពេញបានដោយហេតុផលផ្សេងៗ។ ជាតិដែកមានមុខងារសំខាន់ណាស់នៅក្នុងរាងកាយ។ អេម៉ូក្លូប៊ីនដែលផ្តល់កោសិកាឈាមក្រហមហៅថាកោសិកាឈាមក្រហមមានជាតិដែក ហើយកោសិកាឈាមក្រហមមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការយកអុកស៊ីហ្សែនពីសួត និងបញ្ជូនវាទៅជាលិកាផ្សេងទៀត។

នៅពេលដែលកម្រិតជាតិដែកក្នុងឈាមមានកម្រិតទាប ការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមមានការថយចុះ ហើយជាលទ្ធផល បរិមាណអុកស៊ីសែនដែលនាំទៅកាន់កោសិកា ជាលិកា និងសរីរាង្គមានការថយចុះ។ ជាលទ្ធផលនៃកង្វះជាតិដែក ភាពស្លេកស្លាំងហៅថា ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកកើតឡើង។ ជាតិដែកក៏ដើរតួជាផ្នែកនៃរោងចក្រថាមពលនៅក្នុងកោសិកា និងអង់ស៊ីម ហើយមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងសម្រាប់រាងកាយ។

អ្វី​ដែល​បណ្ដាល​ឱ្យ​ខ្វះ​ជាតិ​ដែក?

ជាតិដែកគឺជាសារធាតុរ៉ែដែលមិនអាចផលិតបានដោយរាងកាយ ដូច្នេះហើយត្រូវតែយកក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ និងទៀងទាត់តាមរយៈរបបអាហារ។ កង្វះជាតិដែកជាធម្មតាកើតឡើងដោយសារតែការកើនឡើងនៃតម្រូវការជាតិដែកនៅក្នុងរាងកាយ ការទទួលទានជាតិដែកមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬការបាត់បង់ជាតិដែកពីរាងកាយ។ មូលហេតុសំខាន់បំផុតនៃកង្វះជាតិដែក គឺការមិនទទួលទានអាហារដែលមានជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងស្ថានភាពដូចជាការមានផ្ទៃពោះ និងការមករដូវ តម្រូវការរបស់រាងកាយសម្រាប់ជាតិដែកកើនឡើង។

មូលហេតុនៃកង្វះជាតិដែកដែលកើតឡើងដោយសារតែការកើនឡើងនៃតម្រូវការជាតិដែកនៅក្នុងរាងកាយ;

• មានផ្ទៃពោះ
• រយៈពេលបំបៅដោះកូន
• ការសម្រាលកូនញឹកញាប់
• ស្ថិតក្នុងវ័យលូតលាស់
• វ័យជំទង់អាចត្រូវបានរាយបញ្ជីដូចខាងក្រោម។

មូលហេតុនៃកង្វះជាតិដែកដោយសារតែការទទួលទានជាតិដែកមិនគ្រប់គ្រាន់គឺ;

• អាហារូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់ និងមិនមានតុល្យភាព
• វាគឺជារបបអាហារបួស ដែលសាច់ ថ្លើម និងសាច់សត្វដែលសម្បូរទៅដោយជាតិដែកមិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ (ទោះបីជាមានបរិមាណជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងអាហាររុក្ខជាតិក៏ដោយ ទម្រង់ដែលមាននៅក្នុងវាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងលំបាកនៅក្នុងរាងកាយ។ Myoglobin នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធសាច់ដុំសត្វមាន ជាតិដែកងាយស្រូបណាស់។ )

មូលហេតុនៃកង្វះជាលទ្ធផលនៃការបាត់បង់ជាតិដែកពីរាងកាយ;

• ការហូរឈាមរដូវខ្លាំង
• ការបាត់បង់ឈាមច្រើនពេកដោយសារដំបៅក្រពះ ជំងឺឬសដូងបាត គ្រោះថ្នាក់។ល។
• វាគឺជាការកើនឡើងនៃការបាត់បង់សារធាតុរ៉ែ និងធាតុដានផ្សេងទៀត ដូចជាជាតិដែក តាមរយៈទឹកនោម និងញើស ដោយសារតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនពេក។

បន្ថែមពីលើហេតុផលដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ កត្តាខាងក្រោមអាចបណ្តាលឱ្យខ្វះជាតិដែក៖

• ការបញ្ចេញអាស៊ីតក្រពះមិនគ្រប់គ្រាន់
• មានដំបៅនៅក្នុងក្រពះឬ duodenum
• ការវះកាត់យកផ្នែកខ្លះនៃក្រពះ ឬពោះវៀនតូចចេញ
• ការ​ស្រូប​យក​ជាតិ​ដែក​មិន​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ទៅ​ក្នុង​រាងកាយ​ដោយ​ពោះវៀន​ដោយសារ​ជំងឺ​ដូចជា​ជំងឺ​រលាក​សួត​ជាដើម​។
• ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូចជាតែ កាហ្វេ និងកូឡា រារាំងការស្រូបយកជាតិដែកយ៉ាងសំខាន់នៅពេលទទួលទានជាមួយអាហារ។
• កង្វះជាតិដែកតំណពូជ
• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលរំខានដល់ការស្រូបយក

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​កង្វះ​ជាតិ​ដែក?

វាពិបាកក្នុងការរកឃើញកង្វះជាតិដែកនៅដំណាក់កាលដំបូង។ រាងកាយ​អាច​ប៉ះប៉ូវ​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​មួយរយៈ និង​ពន្យារ​ការលេចចេញ​នូវ​រោគសញ្ញា​ភាពស្លេកស្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាដំបូងមួយចំនួនក៏ត្រូវបានគេមើលឃើញនៅដំណាក់កាលនេះដែរ។ មួយចំនួននៃរោគសញ្ញាដំបូងទាំងនេះគឺ;

• សក់និងក្រចកផុយ
• ស្បែក​ស្ងួត
• ស្នាមប្រេះនៅជ្រុងមាត់
• អណ្តាតដុត
• ភាពរសើបនៅក្នុង mucosa មាត់

នៅពេលដែលកង្វះជាតិដែករីកចម្រើន និងភាពស្លេកស្លាំងកើតឡើង សញ្ញា និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតត្រូវបានបន្ថែម។ រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃកង្វះជាតិដែកគឺ;

• ភាពទន់ខ្សោយ
• ស្ថានភាពអស់កម្លាំងថេរ
• បញ្ហានៃការផ្តោតអារម្មណ៍
• ព្រងើយកណ្តើយ
• ការដកដង្ហើមចេញក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពរាងកាយ
• វិលមុខ និងដាច់ភ្លើង
• ឈឺក្បាល
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• បញ្ហានៃការគេង
• មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ជាងធម្មតា។
• ជ្រុះសក់
• ពណ៌ស្បែកមើលទៅស្លេក
• ហើមអណ្តាត
• Tinnitus
• វា​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ការ​ស្ពឹក ឬ​ស្ពឹក​នៅ​ដៃ និង​ជើង។

អ្វី​ដែល​បណ្ដាល​ឱ្យ​ខ្វះ​ជាតិ​ដែក?

ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ប្រសិនបើមិនព្យាបាល។ មួយចំនួននៃបញ្ហាសុខភាពទាំងនេះ;

• ស្ថានភាពបេះដូង (ដូចជាបេះដូងលោតញាប់ ខ្សោយបេះដូង បេះដូងរីក)
• បញ្ហាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (ដូចជាទម្ងន់កំណើតទាប ទារកមិនមានទម្ងន់ធម្មតា ហានិភ័យនៃការកើតមិនគ្រប់ខែ បញ្ហាក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តរបស់ទារក)
• ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និងងាយឆ្លងជំងឺ
• ការអភិវឌ្ឍន៍ និងវិកលចរិតចំពោះទារក និងកុមារ
• រោគសញ្ញាជើងដែលមិនចេះរីងស្ងួត

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកង្វះជាតិដែក?

កង្វះជាតិដែកជាធម្មតាត្រូវបានរកឃើញក្នុងអំឡុងពេលរាប់ឈាមជាប្រចាំ ឬអនុវត្តសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីកង្វះជាតិដែក រាងកាយនឹងបំផ្លាញឃ្លាំងជាតិដែកជាមុនសិន។ នៅពេលដែលទុនបម្រុងទាំងនេះត្រូវបានបាត់បង់ទាំងស្រុង ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកកើតឡើង។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងនៃកង្វះជាតិដែក ការធ្វើតេស្តឈាមដែលបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃហាងលក់ដែកត្រូវបានទាមទារ។ នៅពេលដែលមានកង្វះវីតាមីន ឬសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យ និងគ្រប់គ្រងវា។ ជាឧទាហរណ៍ ការត្រួតពិនិត្យជាតិដែកជាប្រចាំអាចត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺធាត់ដែលបានធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាអចិន្ត្រៃយ៍ក្នុងជីវិតរបស់គាត់ជាមួយនឹងការវះកាត់ bariatric ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការត្អូញត្អែរអំពីកង្វះជាតិដែក អ្នកអាចដាក់ពាក្យទៅកាន់ស្ថាប័នសុខភាព។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសាកសួររបៀបរស់នៅ និងទម្លាប់អាហាររបស់អ្នក ក៏ដូចជាយកប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រលម្អិត រួមទាំងជំងឺដែលមានពីមុន និងថ្នាំផងដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ជាមួយស្ត្រីវ័យក្មេង វាសួរសំណួរអំពីភាពញឹកញាប់ រយៈពេល និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការមករដូវ។ សម្រាប់មនុស្សចាស់ វាធ្វើការស៊ើបអង្កេតថាតើមានការហូរឈាមចេញពីប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ទឹកនោម និងសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជដែរឬទេ។ ការដឹងពីមូលហេតុនៃភាពស្លេកស្លាំង គឺជាគន្លឹះក្នុងការព្យាបាលប្រកបដោយជោគជ័យ។

ព័ត៌មានច្បាស់លាស់អំពីសមតុល្យជាតិដែកគឺអាចធ្វើទៅបានតែជាមួយការធ្វើតេស្តឈាមប៉ុណ្ណោះ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានព្យាយាមដោយពិនិត្យមើលប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងៗដូចជា អេម៉ូក្លូប៊ីន អេម៉ូក្លូប៊ីន អេម៉ូក្លូប៊ីន ចំនួនអេរីត្រូស៊ីត និងផ្ទេរហ្វ្រីន តាមរយៈការធ្វើតេស្ត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារកង្វះជាតិដែក?

ការទប់ស្កាត់ការកើតឡើងនៃកង្វះជាតិដែកគឺអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួននៅក្នុងទម្លាប់នៃការញ៉ាំ។ សម្រាប់​ការ​នេះ;

• បរិភោគអាហារសម្បូរជាតិដែក
• ការរួមបញ្ចូលអាហារទាំងនេះជាមួយនឹងអាហារដែលជួយសម្រួលដល់ការស្រូបយកជាតិដែក (អាហារ និងភេសជ្ជៈដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដូចជា ទឹកក្រូច ទឹកក្រូចឆ្មា សាច់ក្រក ជួយសម្រួលដល់ការស្រូបយក។ )
• ការជៀសវាងអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលកាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិដែក នឹងជួយការពារការខ្វះជាតិដែក។

អ្វី​ទៅ​ជា​ល្អ​សម្រាប់​កង្វះ​ជាតិ​ដែក?

ការ​ទទួល​ទាន​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​ដែក ​នឹង​ឆ្លើយ​សំណួរ​ថា ​តើ​អ្វី​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​ការ​ខ្វះ​ជាតិ​ដែក ។ សាច់ក្រហម ថ្លើម និងពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកសណ្តែកដី សណ្តែកដី សណ្តែកខ្មៅ សណ្តែកក្រលៀន សណ្តែក និងសណ្តែកស្ងួត។ អាហារដូចជា spinach, ដំឡូង, prunes, ទំពាំងបាយជូគ្មានគ្រាប់, សណ្តែកឆ្អិន, ល្ពៅ, oats, molasses និងទឹកឃ្មុំគឺសម្បូរជាតិដែក។ អាហារ​ទាំងនេះ​ក៏​គួរ​ទទួលទាន​ឱ្យបាន​ច្រើន​ផងដែរ ដើម្បី​ការពារ​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​។ កង្វះជាតិដែកអាចបណ្តាលឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ អ្នកជំងឺដែលមានរោគសញ្ញានៃជំងឺអេដស៍ ដែលជាបញ្ហាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលបង្កឡើងដោយវីរុស អាចមានសារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីនជាច្រើន រួមទាំងជាតិដែក ដែលត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ។

អាហារដែលរារាំងការស្រូបយកជាតិដែក

អាហារ ឬភេសជ្ជៈមួយចំនួនអាចបង្កឱ្យមានកង្វះជាតិដែក ដោយកាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិដែក។ មួយចំនួននៃពួកគេ;

• កន្ទក់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ
• គ្រាប់ពូជប្រេង (ឧទាហរណ៍ សណ្តែកដី)
• កាហ្វេ
• តែ​ខ្មៅ
• ប្រូតេអ៊ីន (casein) ពីសណ្តែកសៀង និងទឹកសណ្តែក
• អំបិលកាល់ស្យូម (មាននៅក្នុងទឹកសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗ។

ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន អាហារ និងភេសជ្ជៈទាំងនេះមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់រួមគ្នាជាមួយនឹងអាហារដែលមានជាតិដែកនោះទេ។ ជាពិសេសអ្នកជំងឺស្លេកស្លាំងគួរតែនៅឱ្យឆ្ងាយពីពួកគេប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលកង្វះជាតិដែក?

ការព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក តម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នា។ ជាដំបូងវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់ថាហេតុអ្វីបានជាកង្វះជាតិដែកកើតឡើង; ព្រោះការព្យាបាលត្រូវបានគ្រោងទុកទៅតាមមូលហេតុ។ ការលុបបំបាត់បញ្ហាដែលបណ្តាលឱ្យខ្វះជាតិដែកគឺជាជំហានសំខាន់បំផុតក្នុងដំណើរការព្យាបាល។

ប្រសិនបើកង្វះនេះគឺដោយសារតែការទទួលទានជាតិដែកទាបពេក របបអាហាររបស់អ្នកទទួលរងផលប៉ះពាល់ត្រូវបានកែសម្រួលដើម្បីផ្តល់ការទទួលទានជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យមនុស្សទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិដែកដូចជាសាច់ក្រហម ថ្លើម និងត្រី។ លើសពីនេះ អ្នកជំងឺត្រូវបានណែនាំឲ្យជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលកាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិដែក ដូចជាតែ និងកាហ្វេអំឡុងពេលទទួលទានអាហារ។

ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់ និងមានភាពស្លេកស្លាំង អ្នកជំងឺប្រហែលជាត្រូវព្យាបាលដោយថ្នាំជាតិដែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើថ្នាំជាតិដែកដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យពីវេជ្ជបណ្ឌិតគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ ដោយសារជាតិដែកលើសមិនត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយ វាអាចកកកុញនៅក្នុងសរីរាង្គដូចជា លំពែង ថ្លើម បេះដូង និងភ្នែក ដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាត។

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកខ្វះជាតិដែក អ្នកអាចទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព ឬទទួលបានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរកមូលហេតុ និងបញ្ជាក់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។