តើ Moringa Tea មានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

Moringa តែ គឺជាតែដែលទទួលបានពីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិដែលមានឈ្មោះថា Moringa Oleifera ហើយថ្មីៗនេះបានក្លាយជាការពេញនិយមនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។ រុក្ខជាតិ Moringa ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជារុក្ខជាតិអព្ភូតហេតុ ព្រោះគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់របស់វា ចាប់ពីឫសរហូតដល់ស្លឹករបស់វា មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ Moringa ឬឈ្មោះពេញរបស់វា Moringa Oleifera គឺជាប្រភេទរុក្ខជាតិឱសថដែលមានដើមកំណើតនៅប្រទេសឥណ្ឌា ហើយត្រូវបានដាំដុះផងដែរនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងទៀតដូចជាប៉ាគីស្ថាន នេប៉ាល់ និងហ្វីលីពីន។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​ច្រើន​ជំនាន់​នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​ភាគ​ខាង​កើត​ដើម្បី​ការពារ និង​ព្យាបាល​ជំងឺ​ជា​ច្រើន​ដូច​ជា​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ជំងឺ​បេះដូង ភាព​ស្លេក​ស្លាំង និង​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់។

គ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរុក្ខជាតិ Moringa ដូចជា ឫស សំបក ស្លឹក គ្រាប់ពូជ ផ្កា ដូង និងផ្លែ គឺជាប្រភពនៃការព្យាបាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាច្រើនតែប្រើស្លឹកម្រុំធ្វើជាអាហារបំប៉នធម្មជាតិ។ ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ Moringa ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារអព្ភូតហេតុពិតប្រាកដនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើននៃពិភពលោក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃតែ Moringa

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ Moringa ត្រូវបានគេប្រើជាឱសថបុរាណសម្រាប់ជំងឺជាច្រើន។ តែ Moringa ដែលទទួលបានពីស្លឹកម្រុំ ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ភាគច្រើននៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង ហើយលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការសម្រកទម្ងន់របស់វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅ។ បន្ថែមពីលើលក្ខណៈពិសេសនៃការសម្រកទម្ងន់របស់វា ស្លឹកម្រុំមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនដែលគាំទ្រដល់សុខភាពជាមួយនឹងសារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សម្បូរបែបរបស់វា។ ជាពិសេស ​អ្នក​ដែល​ទទួលទាន ​តែ​ម្រុំ ​ជាប្រចាំ​កត់សម្គាល់​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​ទាំងនេះ​ក្នុង​រយៈពេល​ដ៏​ខ្លី​។

• ស្លឹក Moringa គឺជាប្រភពសម្បូរវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងអាស៊ីតអាមីណូ។ វាមានផ្ទុកវីតាមីន A, C និង E យ៉ាងច្រើន។ វាក៏សម្បូរជាតិកាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងប្រូតេអ៊ីនផងដែរ។
• Moringa មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មហៅថា flavonoids polyphenols និងអាស៊ីត ascorbic នៅក្នុងស្លឹក ផ្កា និងគ្រាប់របស់វា។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម គឺជាម៉ូលេគុលដែលប្រឆាំងនឹងការខូចខាតកោសិកា និងការរលាក។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាអាហារបំប៉នដែលទទួលបានពីស្លឹកមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ជាងផ្កា និងគ្រាប់។
• វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការការពារសុខភាពភ្នែកជាមួយនឹងកំហាប់វីតាមីន A ខ្ពស់ដែលវាមាន។
• វាគ្រប់គ្រងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងជួយលុបបំបាត់បញ្ហាទល់លាមក។
• វាពន្លឿនការរំលាយអាហារ និងទប់ស្កាត់ការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួន។ វាក៏ផ្តល់នូវអារម្មណ៍ពេញលេញផងដែរ។ ដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។
• ស្លឹក Moringa គឺជាផលិតផលធម្មជាតិប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ ភាពចាស់នៃស្បែកថយចុះចំពោះអ្នកដែលផឹក តែ moringa ជាទៀងទាត់ ។ មនុស្សទាំងនេះមានស្បែកស្អាត និងក្មេងជាងវ័យ។ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃតែក៏ត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញនៅលើសក់ និងក្រចកផងដែរ។ ម្សៅ Moringa ក៏អាចប្រើជារបាំងស្បែកបានដែរ។
• ម្សៅស្លឹកម្រុំមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបញ្ចុះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងខ្លួន និងកាត់បន្ថយការខូចខាតកោសិកាចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញថាវាជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។
• ចាប់តាំងពីវាបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម វាផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូង និងជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។
• វាត្រូវបានគេដឹងថាវាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការការពារមុខងារខួរក្បាលផងដែរ។ ដូច្នេះវាក៏ត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺអាល់ហ្សៃមឺរផងដែរ។
• វាជួយការពារសុខភាពថ្លើមជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើតែ moringa?

តែ Moringa ត្រូវបានលក់ភាគច្រើនជាទម្រង់ថង់តែនៅក្នុងប្រទេសទួរគី។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាជាការងាយស្រួល និងជាក់ស្តែងបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់ និងរៀបចំ។ ថង់តែអាចរៀបចំ និងប្រើប្រាស់បានយ៉ាងងាយស្រួលដោយចាក់ទឹករំពុះលើវា ហើយទុកវាឱ្យពុះរយៈពេល 4-5 នាទី។ ការទទួលទាន តែម្រុំ ជាប្រចាំជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច មានន័យថាអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមឃើញអត្ថប្រយោជន៍របស់វាឆាប់ៗនេះ។

ផលប៉ះពាល់នៃតែ moringa

តែ Moringa ដែល​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ខ្លាំង​ណាស់ មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ខ្លះ​ដែល​គេ​ស្គាល់។ ទោះបីជាទាំងនេះមិនមែនជាផលប៉ះពាល់សំខាន់ខ្លាំងក៏ដោយ វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការដឹង។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ ដែលកម្រមានណាស់៖

• ចុងដង្ហើម
• រាគ
• ចង្អោរ
• វាអាចត្រូវបានចុះបញ្ជីថាជាការកន្ត្រាក់នៅក្នុងស្បូន។

ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ​មិន​គួរ​ពិសា ​តែ​ម្រុំ ​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មានការ​កន្ត្រាក់​ក្នុង​ស្បូន និង​នាំឱ្យ​រលូត​កូន ទោះបីជា​វា​កម្រ​ក៏​ដោយ ​។